Harmonie von Geist und Körper Selbstfindung Körperliche Stärke Geistige Klarheit
Harmonie von Geist und Körper Selbstfindung Körperliche Stärke Geistige Klarheit

Kursübersicht ab August / September 2024

Bewusste Atmung und körperliche Übung verbunden mit Achtsamkeit, kann dir helfen deine Seele aufzurichten und eine Haltung zu finden, die dich bestärkt und beschützt in dem, was du sowieso schon bist.
 
Hatha Yoga ist einer der 6 Yoga Wege. In meinen Yoga Stunden bringe ich auch immer Aspekte der anderen Yoga Wege mit ein.

Sanft durch die Stunde geführt, bei jeder Einzelnen / jedem Einzelnen ansetzend und in dem Bemühen, jeden Übenden näher zu sich selbst zu bringen.

So beinhalten u.a. die Yoga Stunden:

  • Anfangsentspannung
  • Atemübungen / Pranayama
  • Körperübungen / Asanas
  • Entspannung / Shavasana

Yoga I – Hatha Yoga sanft am Dienstag

Termine Dienstag, 

27.08.2024 – 21.01.2025 

19:45 Uhr – 21:00 Uhr – insgesamt 18 x 75min 

Block I: 8 x 75min

27.08.24 – 03.09.24 – 10.09.24 – 17.09.24 – 24.09.24 01.10.24 – 08.10.24 – 15.10.24

 

Block II: 10 x 75min

05.11.24 – 12.11.24 – 19.11.24 – 26.11.24 – 03.12.24 – 10.12.24 – 17.12.24 – 07.01.25 – 14.01.25 – 21.01.25

🕉️
Du kannst bei der Anmeldung auswählen, welche Variante für dich in Frage kommt. Gerne kannst Du vorab über das Kontaktformular eine Nachricht senden, falls du noch Fragen haben solltest.
🙏🏻

    Yoga I – Hatha Yoga sanft am Donnerstag

    Termine Donnerstag, 

    18:45 Uhr – 20:00 Uhr – 18 x 75min

    15.08.2024 – 16.01.2025 

    15.08.24 – 22.08.24 – 29.08.24 – 05.09.24 – 12.09.24 – 19.09.24 – 26.09.24 – 10.10.24 – 17.10.24 – 07.11.24 – 14.11.24 – 21.11.24 – 28.11.24 – 05.12.24  – 10.12.24 – 19.12.24 – 09.01.25 – 16.01.25

    Der Kurs ist leider voll. Keine Anmeldung möglich. 

    Yoga I – Hatha Yoga sanft am Freitag

    Termine Freitag, 

    30.08.2024 – 24.01.2025

    16:15 Uhr – 17:30 Uhr – insgesamt 18 x 75min

    Block I: 8 x 75min

    30.08.24 – 06.09.24 – 13.09.24 – 20.09.24 – 27.09.24 04.10.24 – 11.10.24 – 18.10.24

     

    Block II: 10 x 75min

    08.11.24 – 15.11.24 – 22.11.24 – 29.11.24 – 06.12.24 13.12.2024 – 20.12.24 – 10.01.25 – 17.01.25 – 24.01.25

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    Du kannst bei der Anmeldung auswählen, welche Variante für dich in Frage kommt. Gerne kannst Du vorab über das Kontaktformular eine Nachricht senden, falls du noch Fragen haben solltest.
    🙏🏻

      Ahimsa - Nichtverletzen Satya - Wahrhaftigkeit Brahmacharya - Enthaltsamkeit Aparigraha - Unbestechlichkeit Asteya - Nichtstehlen Saucha - Reinheit Santosha - Zufriedenheit Tapas - Disziplin Swadhyaya - Selbststudium Ishvarapranidhara - Hingabe an das Göttliche
      Ahimsa - Nichtverletzen Satya - Wahrhaftigkeit Brahmacharya - Enthaltsamkeit Aparigraha - Unbestechlichkeit Asteya - Nichtstehlen Saucha - Reinheit Santosha - Zufriedenheit Tapas - Disziplin Swadhyaya - Selbststudium Ishvarapranidhara - Hingabe an das Göttliche

      “Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist”

      Yogas città-vritti-nirodhah

      योगश्चित्तवृत्तिनिरोध

      Mitglied in den Berufsverbänden: