Willkommen bei Chamyli
Chamyli ist dein Raum für bewusste Bewegung, innere Stärke und ganzheitliche Gesundheit. Hier verbinde ich Körperarbeit, mentale Ausrichtung und eine achtsame Lebensführung.
Hier darfst du ankommen, durchatmen und dich wieder mit deinem Körper, deinem Atem und deinem eigenen Rhythmus verbinden. Yoga, Bewegung in der Natur, mentale Stärke und bewusste Ernährung unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Balance, Kraft und Gelassenheit.
Nicht höher, schneller, weiter – sondern achtsam, ehrlich und nachhaltig.
Ein neuer Impuls alle drei Tage
Dein Chamyli-Tagesimpuls
Ein ruhiger Gedanke, eine kleine Frage und eine sanfte Praxis begleiten dich für drei Tage. Nimm einfach das mit, was heute zu dir passt.
DEIN ERSTER CHAMYLI-IMPULS
Ankommen
Ich darf genau dort beginnen, wo ich heute bin.
Ein Gedanke für dich
Was hilft dir, wirklich bei dir anzukommen?
Eine kleine Praxis
Setze dich aufrecht hin. Kreise die Schultern dreimal nach hinten und spüre anschließend drei ruhige Atemzüge. Danach einen Moment still nachspüren.
Nimm nur das mit, was heute zu dir passt. Übe langsam und ausschließlich im angenehmen, sicheren Bereich.
Nächster Wechsel nach dem 16. September 2026.
Kostenlos · ohne Anmeldung
Kleine Hilfe für jetzt
Du musst heute nichts kaufen. Vielleicht hilft dir schon ein kleiner Moment zum Ankommen, Durchatmen oder sanften Bewegen.
60 Sekunden ankommen
Spüre den Boden, orientiere dich im Raum und nimm einen natürlichen Atemzug wahr.
1 Minute · Achtsamkeit
Zwei Minuten Atempause
Begleite deinen natürlichen Atem für einen kleinen Moment – ohne etwas erreichen zu müssen.
2 Minuten · Atem & Achtsamkeit
Schulter- und Nackenpause
Bewege Schultern und Nacken langsam und angenehm – im Sitzen oder sicheren Stand.
Etwa 5 Minuten · Bewegen
Deine Montagskurse
Kleine Gruppen mit höchstens fünf Teilnehmenden – für persönliche Begleitung und eine ruhige Atmosphäre.
Yoga & Entspannung
Montag · 17:30–18:45 Uhr
8 Termine · 120 €
Maximal 5 Teilnehmende
Hatha Yoga sanft
Montag · 19:15–20:30 Uhr
8 Termine · 120 €
Maximal 5 Teilnehmende
An Feiertagen finden keine Kurse statt. Bei einem Ausfall wird ein Nachholtermin angeboten. Ist ein Kurs voll, kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen.
Atmen · Bewegen · Loslassen · Spüren · Wahrnehmen · Erkennen
So entsteht Raum für Ausgeglichenheit, Harmonie, Energie, Freude und Leichtigkeit – im Kurs und in deinem Alltag.
Raum für deine Entwicklung
Yoga-Journal
Dein persönlicher Begleiter in GoodNotes: reflektieren, üben und deine Entwicklung sichtbar machen.
Wissensschatz
Yoga-Wissen, Übungen, Stundenbilder und Erkenntnisse an einem Ort – gut sortiert und jederzeit griffbereit.
Online-Kurse
Später kannst du Chamyli-Kurse im eigenen Tempo ansehen und Schritt für Schritt durcharbeiten.
Hatha Yoga mit ganzheitlichem Blick
Mein Hatha Yoga orientiert sich an der Tradition von Swami Sivananda. Die Praxis verbindet Körperübungen, bewusste Atmung und Entspannung und unterstützt die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Nimm dir Zeit. Spüre hinein. Und gehe deinen Weg – Schritt für Schritt.
Ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten.
Christian
Raum für Verbindung
Seminarhaus Huntlosen
Sannumer Straße 10
26197 Huntlosen / Großenkneten
Ein geschützter Ort für Bewegung, Entspannung und persönliche Begegnung.
ONLINEKURSE IN VORBEREITUNG
Deine Chamyli-Kurswelt wächst.
Ruhige Yogaeinheiten, Meditationen und begleitende Arbeitsblätter entstehen zu sorgfältig aufgebauten Onlinekursen, die du später in deinem eigenen Tempo durchlaufen kannst.
Aktuell entstehen zwei sorgfältig aufgebaute Onlinekurse. Beide Konzepte werden überarbeitet und Schritt für Schritt produziert. Weitere Einblicke und Starttermine folgen, sobald alles wirklich stimmig ist.
IN PRODUKTION
Gelassen durchs Leben
Yoga gegen Stress
Eine achtsame Kursreise für mehr Ruhe, bewusste Bewegung und einen gelasseneren Umgang mit Belastungen.
IN PRODUKTION
Ruhe finden
Dein 8-Wochen-Yoga-Programm
Acht Wochen mit ruhigen Yogaimpulsen und bewussten Pausen – als verlässlicher Wegbegleiter für deinen Alltag.
Beide Kurse entstehen Schritt für Schritt – achtsam, fundiert und mit Zeit für Qualität.