Kursübersicht 🙏🏻
hier die aktuellen Termine für die Kurse:
Kursraum Sandkrug:
Yoga I – Yoga für Anfänger (10 – Wochen – Kurs)
Du hast schon länger kein Yoga geübt? Du möchtest wieder einsteigen oder Yoga neu entdecken? Du möchtest ganzheitliches Yoga praktizieren?
Dann ist vielleicht der 10 Wochen Kurs „Yoga für Anfänger“ für dich eine gute Möglichkeit, Yoga kennen zu lernen oder langsam wieder den Einstieg in deine Praxis zu finden.
Kursbeginn (75 min): Freitag 12.01.2024 – 16:30 von Uhr – 17:45 Uhr – Kursgebühren: 79,-€ – max 8 Teilnehmer
– Der Kursraum ist in Sandkrug in der Blumenstraße 7 – 26209 Hatten – in der Naturheilpraxis Tanja Meier in Sandkrug –
hier geht es zur Anmeldung –> Yoga I – Yoga für Anfänger
Yoga II – sanfte Mittelstufe (10 – Wochen – Kurs)
Wenn du schon Yoga-Erfahrung hast, dann bist du in einer Mittelstufen-Stunde goldrichtig. Wir orientieren uns an der klassischen Rishikesh-Reihe, die Atem-Übungen, Sonnengrüße und verschiedene Asanas wie Umkehrhaltungen, Drehhaltungen sowie Vor- und Rückbeugen enthält.
Kursbeginn (90 min): Freitag 12.01.2023 – 18:30 Uhr – 20:00 Uhr – Kursgebühren: 99,-€ – max 8 Teilnehmer
– Der Kursraum ist in Sandkrug in der Blumenstraße 7 – 26209 Hatten – in der Naturheilpraxis Tanja Meier in Sandkrug –
hier geht es zur Anmeldung –> Yoga II – sanfte Mittelstufe
Progressive Muskelentspannung (10 – Wochen – Kurs)
Du fühlst Dich gestresst und weißt nicht so richtig wie Du entspannen kannst?
Du suchst nach Entspannung, die in Deinen Zeitplan passt? Oder Du möchtest einfach mal wieder raus und Dich in die Entspannung führen lassen? Lass dich durch mich in eine Stunde der Entspannung führen.
In unserem 10 Wochen Kurs erlernst du das Verfahren mit 16, 7 und 4 Muskelgruppen, bei denen du die Anspannung einzelner Muskelgruppen für 7-10 Sekunden hältst und mit deiner Ausatmung wieder löst.
Kursbeginn (45 min): Donnerstag 11.01.2023 – 18:30 Uhr – 19:15 Uhr – Kursgebühren: 89,-€ – max 10 Teilnehmer
– Der Kursraum ist in Sandkrug in der Blumenstraße 7 – 26209 Hatten – in der Naturheilpraxis Tanja Meier in Sandkrug –
hier geht es zur Anmeldung –> Progressive Muskelentspannung
Kursraum Großenkneten:
Yoga II – sanfte Mittelstufe (10 – Wochen – Kurs)
Wenn du schon Yoga-Erfahrung hast, dann bist du in einer Mittelstufen-Stunde goldrichtig. Wir orientieren uns an der klassischen Rishikesh-Reihe, die Atem-Übungen, Sonnengrüße und verschiedene Asanas wie Umkehrhaltungen, Drehhaltungen sowie Vor- und Rückbeugen enthält.
Kursbeginn (90 min): Dienstag 30.01.2023 – 20:00 Uhr – 21:30 Uhr – Kursgebühren: 99,-€ – max 6 Teilnehmer
– Der Kursraum ist in Großenkneten, im Rüsterweg 3 – 26197 Großenkneten – in der Naturheilpraxis NaCaLu –