Yoga sanfte Mittelstufe (10 – Wochen – Kurs) in kleiner Runde

Sanfte Mittelstufe (Yoga II) in kleiner und gemütlicher Runde am Mittwochabend. Max. 6 Teilnehmer.

Wenn du schon Yoga-Erfahrung hast, dann bist du in einer Mittelstufen-Stunde goldrichtig.

Wir orientieren uns an der klassischen Rishikesh-Reihe, die Atem-Übungen, Sonnengrüße und verschiedene Asanas wie Umkehrhaltungen, Drehhaltungen sowie Vor- und Rückbeugen enthält. Die Endentspannung darf hierbei natürlich nicht fehlen. Eine Mittelstufenstunde kann auch fordernd sein, sodass Muskelkraft und Dehnung gefördert werden. Lass dich überraschen von immer wieder anders gestalteten, kreativen Yogastunden, die dir helfen, deine Yogapraxis beständig weiterzuentwickeln. Wir freuen uns auf dich!

Atemübungen und Tiefenentspannung runden die Stunden ab.

Kursstart:  Dienstag 30.01.2024 / Kursgebühren: 99,- €  / Termine (10 x 90min):
20:00 – 21:30 Uhr

30.01.2024 / 06.02.2024 / 13.02.2024 / 20.02.2024 / 27.02.2024

05.03.2024 / 19.03.2024 / 26.03.2024 / 02.04.2024 / 09.04.2024 

Nach Möglichkeit bitte mitbringen: eigene Yogamatte, Meditationskissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Für alle, die schon ein wenig Yogaerfahrung gesammelt haben, ist dieser Kurs der ideale Übergang in das nächste Level. Sie fordert auf körperlicher und geistiger Ebene – jedoch ganz ohne Leistungsanspruch. Es geht nicht um das Meistern der Positionen, sondern um das Erkunden der eigenen Grenzen, das Erleben der eigenen Kraft und Selbstwirksamkeit.

 

    Yoga II - sanfte Mittelstufe *

     

    Unseren Kursraum in Großenkneten findet ihr in der Naturheilpraxis NaCaLu im Rüsterweg 3 – 26197 Großenkneten