Herzlich willkommen auf meiner Webseite!
In Sandkrug kannst du mit mir in die Welt des Yoga eintauchen, von kassengeförderten Hatha Yoga-Kursen bis hin zu Hatha Yin Yoga und geführten Meditationen. In gemütlichen Gruppen nehmen wir uns Zeit für jeden Einzelnen.
Lust, die vielseitigen Facetten des Hatha Yoga zu entdecken? Dann schnapp dir deine Matte und sei bei einem meiner Yogakurse dabei! 🙏🏻
Hatha Yoga sanft in Sandkrug
Ob du Yoga neu erleben möchtest oder einfach sanft und ganzheitlich üben willst – egal ob Anfänger oder langjähriger Praktizierender, bei uns bist du herzlich willkommen.
In unserem Kursraum in der Blumenstraße in Sandkrug kannst du dem Alltag entfliehen und dich selbst neu entdecken.
Hatha Yoga sanft
Tauche ein in eine Welt der inneren Harmonie, Entspannung und körperlichen Ausgeglichenheit. Lass uns gemeinsam auf eine Reise zu innerer Stärke und Ausgeglichenheit gehen.
Erstattung durch Krankenkassen
Präventionskurse für Anfänger
Die meisten meiner Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Hatha Yoga Kurs bezuschusst.
Bitte kläre vor Kursbeginn, ob sich deine Krankenkasse an der Bezuschussung beteiligt.
Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten in der Regel die Kurskosten bis zu 80%. Dafür musst du mindesten 80% des Kurses besucht haben.
Du bekommst nach Absolvieren von mindestens 80% der Kurstermine innerhalb der Laufzeit des Kurses eine Teilnahmebestätigung. Diese kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen, um den Erstattungsbetrag zu erhalten. Die Teilnahmebestätigung wird mit Kursende ausgestellt.
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Was ist Yoga?
Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung und stammt aus Indien. Seit 100 Jahren wird dieses bewährte System in Form von Hatha-Yoga an den westlichen Menschen angepasst. Hatha-Yoga ist eine körperorientierte Yogaform, die durch regelmäßige Übung ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herstellt. Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannungstechniken und Meditationen sind charakteristisch für dieses Gesundheitskonzept.
Was kann Yoga bewirken?
Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele und hilft uns, den vielfältigen Herausforderungen des Lebens und des Alltags gelassener und freudiger zu begegnen. Yoga fördert die Gesunderhaltung und beugt Krankheiten vor. Es bietet:
- Stressabbau
- Entspannung und Wohlbefinden
- mehr Kraft und Flexibilität
- verbesserte Körperwahrnehmung
- Gesunderhaltung und Ausdauer
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Aufbau innerer Stärke
- Erlangung eines neuen Lebensgefühls
