Probestunden im November in Sandkrug:
Du hast schon länger kein Yoga geübt? Du möchtest wieder einsteigen oder Yoga neu entdecken?
Du möchtest ganzheitliches Yoga praktizieren? Du möchtest erst schauen, ob es für dich passt?
Dann melde dich zur kostenlosen Yogastunde am 17.11.2023 an. Die Teilnehmeranzahl ist auf max. 10 Teilnehmer begrenzt.
„Wer täglich Yoga und Meditation übt, schöpft daraus viel Kraft und Inspiration. Durch die Meditation tauchst du in die innere Welt ein, gehst jenseits des Körper- und Gedankenbewusstseins und erfährst die Einheit des Selbst mit dem Kosmischen.“
Das Ziel ist körperliche und geistige Entspannung. Wer regelmäßig den Schritt auf die Matte wagt, sollte schon bald die ersten positiven Effekte spüren: durch die bewusste Atmung wird die Durchblutung verbessert, im Alltag fällt es auf Dauer deutlich leichter ruhig zu bleiben, der Schlaf wird verbessert, der Herzschlag beruhigt sich und Stress hat keine Chance mehr. Verspannungen können reduziert und Blockaden gelöst werden, der gesamte Körper wird gestärkt und gekräftigt.
Diese Stunde eignet sich besonders als (Wieder-)Einstieg und für alle, die möglichst sanft Hatha-Yoga praktizieren wollen.
Termine Probestunde (75 min):
Freitag 17.11.2023 – 18:45 Uhr – 20:00 Uhr
– Der Kursraum ist in Sandkrug in der Blumenstraße 7 – 26209 Hatten –
– in der Naturheilpraxis Tanja Meier in Sandkrug –